Страхи, которые управляют жизнью
Консультация психолога с использованием психоаналитического подхода.
Страхи бывают разными. Они живут в бессознательном. Одни помогают выжить. Другие — незаметно управляют жизнью, прячась за привычными действиями.
В чём это проявляется?
Например, вам нравится человек. Но как только он становится по-настоящему нужным, хочется отстраниться. Или вы всё время находите «объективные» причины, почему отношения не складываются: не тот, не время, надо подождать. В компании вы душа компании, но наедине с кем-то — немеете. Близость пугает не тем, что вы не умеете любить, а тем, что когда любишь — можно потерять или быть отвергнутым.
Или вы почти сделали проект. Или почти решились на важный шаг. И вдруг — начинаете болеть, отвлекаться, сомневаться, доводить до абсурда. Или наоборот, бросаете на полпути, потому что «это всё ерунда». Страшно не то, что не получится. Страшно, что получится. А потом? Потребуется ещё больше, или обнаружат, что вы самозванец, или вы станете заметным — а заметным быть опасно.
Или так - вроде бы работа не нравится, отношения тяготят, город надоел. Но каждый раз, когда появляется шанс что-то изменить, вы находите сотню «но». Рутина кажется привычной и хотя бы понятной. А новое — это неизвестность, в которой вы вдруг окажетесь беззащитны. Перемены пугают не трудностями, а тем, что придётся попрощаться со старым собой. А вдруг там, в новом, будет ещё больнее?
Например, вам нравится человек. Но как только он становится по-настоящему нужным, хочется отстраниться. Или вы всё время находите «объективные» причины, почему отношения не складываются: не тот, не время, надо подождать. В компании вы душа компании, но наедине с кем-то — немеете. Близость пугает не тем, что вы не умеете любить, а тем, что когда любишь — можно потерять или быть отвергнутым.
Или вы почти сделали проект. Или почти решились на важный шаг. И вдруг — начинаете болеть, отвлекаться, сомневаться, доводить до абсурда. Или наоборот, бросаете на полпути, потому что «это всё ерунда». Страшно не то, что не получится. Страшно, что получится. А потом? Потребуется ещё больше, или обнаружат, что вы самозванец, или вы станете заметным — а заметным быть опасно.
Или так - вроде бы работа не нравится, отношения тяготят, город надоел. Но каждый раз, когда появляется шанс что-то изменить, вы находите сотню «но». Рутина кажется привычной и хотя бы понятной. А новое — это неизвестность, в которой вы вдруг окажетесь беззащитны. Перемены пугают не трудностями, а тем, что придётся попрощаться со старым собой. А вдруг там, в новом, будет ещё больнее?
Почему это происходит? Психоаналитический взгляд
Страх не приходит из пустоты. У него есть история.
В детстве мы все зависели от тех, кто нас растил. От их любви, настроения, внимания. Бессознательно психика запоминает: если я слишком близок — меня могут «поглотить» или бросить (мама тревожится, папа критикует, любовь выдают порциями). Или наоборот: если я слишком успешен — я опережу того, кто меня растил, а значит, буду один или буду наказан. Если что-то менять — исчезнет единственное безопасное место, пусть и несчастливое, но моё.
Эти сценарии не осознаются. Они живут внутри как негласные правила, такие как «сильная любовь всегда заканчивается болью», «достигать цели опасно — накажут», «новое хуже старого, потому что старое хотя бы пережито».
Психика пытается защититься от повторения травматичного опыта и новой боли, от внутреннего конфликта. Но защищается так грубо, что отсекает и радость, и рост. Так что вы продолжаете следовать тому же сценарию, даже если он уже не нужен.
А между тем, за страхом близости может стоят страх потерять себя в другом, оставшись с пустотой внутри, за страхом успеха - страх отделиться и стать собой, рискуя осуждением, за страхом провала - страх подтвердить самое страшное: «я недостаточно хорош», и это увидят все, а за страхом перемен - невозможность оплакать прошлое, которое вы так и не отпустили.
Страх не приходит из пустоты. У него есть история.
В детстве мы все зависели от тех, кто нас растил. От их любви, настроения, внимания. Бессознательно психика запоминает: если я слишком близок — меня могут «поглотить» или бросить (мама тревожится, папа критикует, любовь выдают порциями). Или наоборот: если я слишком успешен — я опережу того, кто меня растил, а значит, буду один или буду наказан. Если что-то менять — исчезнет единственное безопасное место, пусть и несчастливое, но моё.
Эти сценарии не осознаются. Они живут внутри как негласные правила, такие как «сильная любовь всегда заканчивается болью», «достигать цели опасно — накажут», «новое хуже старого, потому что старое хотя бы пережито».
Психика пытается защититься от повторения травматичного опыта и новой боли, от внутреннего конфликта. Но защищается так грубо, что отсекает и радость, и рост. Так что вы продолжаете следовать тому же сценарию, даже если он уже не нужен.
А между тем, за страхом близости может стоят страх потерять себя в другом, оставшись с пустотой внутри, за страхом успеха - страх отделиться и стать собой, рискуя осуждением, за страхом провала - страх подтвердить самое страшное: «я недостаточно хорош», и это увидят все, а за страхом перемен - невозможность оплакать прошлое, которое вы так и не отпустили.
Как проходит работа со мной
Мы встречаемся регулярно, раз или два в неделю. Вы говорите всё, что приходит в голову. Мысли, сны, обрывки воспоминаний, раздражение, скуку — всё, что обычно остаётся за кадром внутреннего диалога.
Постепенно в этом потоке проявляются связи. Между сегодняшним страхом и давней ситуацией. Между тем, как вы боитесь близости, и тем, как когда-то близость была опасна. Между страхом перемен и тем, что когда-то пришлось слишком рано потерять.
Мы не тренируем смелость и не учимся дышать. Мы ищем взаимосвязи и исследуем то, как устроено ваше психическое. Когда эта связь становится видимой — не через объяснение, а через само переживание в разговоре, — страх перестаёт быть безликим. Он оказывается всего лишь старой защитой, которая когда-то имела смысл.
Психоанализ становится глубоким разговором с собой. Это работа не быстрая. Но она настоящая.
Мы встречаемся регулярно, раз или два в неделю. Вы говорите всё, что приходит в голову. Мысли, сны, обрывки воспоминаний, раздражение, скуку — всё, что обычно остаётся за кадром внутреннего диалога.
Постепенно в этом потоке проявляются связи. Между сегодняшним страхом и давней ситуацией. Между тем, как вы боитесь близости, и тем, как когда-то близость была опасна. Между страхом перемен и тем, что когда-то пришлось слишком рано потерять.
Мы не тренируем смелость и не учимся дышать. Мы ищем взаимосвязи и исследуем то, как устроено ваше психическое. Когда эта связь становится видимой — не через объяснение, а через само переживание в разговоре, — страх перестаёт быть безликим. Он оказывается всего лишь старой защитой, которая когда-то имела смысл.
Психоанализ становится глубоким разговором с собой. Это работа не быстрая. Но она настоящая.
Контакты и запись на сессию
Для записи на сессию напишите мне в Telegram, WhatsApp или на почту и мы подберем подходящее время
+7 916 381 5198
elisaveta.ermolova@gmail.com
+7 916 381 5198
elisaveta.ermolova@gmail.com
г.Москва, Тетеринский переулок, 12
Страхи и фобии: помощь психолога
Я понимаю, как бывает непросто решиться на первый шаг. Возможно, вы как раз сейчас ищете, где найти хорошего психолога, чтобы обсудить волнующие вопросы. Если вам нужна консультация психолога Москва очно или онлайн, я готова вас поддержать.
Часто мы откладываем разговор из-за страха: боязни нового, карьерных перемен или личных перемен. Страх может ограничивать, мешать знакомиться, принимать решения или просто чувствовать себя спокойно. Но важно помнить: психолог/ психологическая помощь — это не про «перетерпеть», а про бережное исследование того, что вас беспокоит.
Очень важно, чтобы вы получили качественные услуги психолога в Москве, чувствуя себя в безопасности. Если вы ищете запись к психологу в Москве, вы всегда можете написать мне. Найти для себя хорошего психолога в Москве - это всегда вложение в ваше душевное равновесие.
Я предлагаю психологическое консультирование и регулярные сеансы с психологом, где мы вместе разберемся в причинах напряжения, тревоги или повторяющихся реакций. Стоимость (цена) консультации указана на сайте, в разделе формат сессии и стоимость.
Для того, чтобы найти психолога в Москве и договориться о встрече, просто свяжитесь со мной удобным способом. Вы можете написать мне на почту, в Telegram, WhatsApp или позвонить по телефону, указанному в контактах. Я на связи.
Я понимаю, как бывает непросто решиться на первый шаг. Возможно, вы как раз сейчас ищете, где найти хорошего психолога, чтобы обсудить волнующие вопросы. Если вам нужна консультация психолога Москва очно или онлайн, я готова вас поддержать.
Часто мы откладываем разговор из-за страха: боязни нового, карьерных перемен или личных перемен. Страх может ограничивать, мешать знакомиться, принимать решения или просто чувствовать себя спокойно. Но важно помнить: психолог/ психологическая помощь — это не про «перетерпеть», а про бережное исследование того, что вас беспокоит.
Очень важно, чтобы вы получили качественные услуги психолога в Москве, чувствуя себя в безопасности. Если вы ищете запись к психологу в Москве, вы всегда можете написать мне. Найти для себя хорошего психолога в Москве - это всегда вложение в ваше душевное равновесие.
Я предлагаю психологическое консультирование и регулярные сеансы с психологом, где мы вместе разберемся в причинах напряжения, тревоги или повторяющихся реакций. Стоимость (цена) консультации указана на сайте, в разделе формат сессии и стоимость.
Для того, чтобы найти психолога в Москве и договориться о встрече, просто свяжитесь со мной удобным способом. Вы можете написать мне на почту, в Telegram, WhatsApp или позвонить по телефону, указанному в контактах. Я на связи.